Дуже корисно!

Куркума – це рослина, що використовується як спеція на кухні, жовтий колір якого не залишається непоміченим. Але куркума не тільки має свою функцію на кухні, але також використовується як натуральні ліки протягом тисяч років через свої протизапальні властивості .

Куркумін: потужний інгредієнт куркуми
Згідно з різними науковими дослідженнями, куркумін може лікувати пошкодження печінки (згідно з експериментальним дослідженням з Медичного університету Граца, Австрія).

За даними дослідження в Італії, куркума викликала 58% зниження болю і жорсткості у пацієнтів з остеоартритом колінного суглоба. Вони навіть продемонстрували покращення емоційного благополуччя на 300%. На закінчення і відповідно до статті, опублікованої в Advanced Experimental Medical Biology, в 2007 році: «Показано, що куркумін має антиоксидантну активність, протизапальну, противірусну, антибактеріальну, протигрибкову та протиракову властивості».

Куркума пропонує багато переваг для здоров’я і включає корисні поживні речовини, такі як білок, харчові волокна, ніацин, вітаміни С, Е і К, натрій, калій, кальцій, мідь, залізо, магній і цинк.

Вивчіть переваги споживання куркуми:
– запобігає раку
– видаляє біль при артриті
– допомагає в лікуванні діабету
– лікує рани
– допомагає запобігти хворобі Альцгеймера –
покращує травлення
– допомагає детоксикувати печінку
– допомагає зберегти ідеальну вагу
– знижує рівень холестерину
– зміцнює.

Побічні ефекти куркуміну

— Проблеми у жовчному міхурі:
Куркума може погіршити проблеми жовчного міхура.

— Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ):
Куркума може спричинити розлад шлунка у деяких людей.

– Хірургія:
Куркума може уповільнити згортання крові та викликати кровотечу.

Рекомендована доза:
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати приймати куркуму як природний засіб.

– При остеоартриті рекомендується приймати 500 мг екстракту куркуми (Meriva, Indena) двічі на день.

– При ревматоїдному артриті рекомендується приймати 500 мг куркуми 2 рази на день