Організм людини – одна з найскладніших систем. Часто ми навіть не усвідомлюємо, чому ми можемо. Сила слова і думки супроводжується неймовірною цілющою енергією, і здається марним лікувати хворобу, не зцілившись духовно.
Щоб запустити цілющі сили організму, потрібно підвищити рівень внутрішньої енергії. Тоді ви зможете протистояти хворобі і відновити своє здоров’я. Ми зібрали декілька рекомендацій, які навчать вас цінувати життя, бути здоровими, щасливими та мирними.
Ось як вилікувати себе:
1. Пити по 500 мл чистої води 3 рази на день. І коли ви це робите, скажіть: “Я здоровий і я вилікуюся!”
2. Знайдіть час для самомасажу. Лише 10-15 хвилин на день дадуть вам необхідну енергію. Потріть суху шкіру, особливо на голові, шиї, грудях і підошвах.
3. Звикайте засинати о 22:00 і прокидатися зі сходом сонця.
4. Приділяйте більше уваги своєму диханню. Воно повинно бути вільним, рівним і спокійним, з відчуттям внутрішньої радості. Намагайтеся, щоб видих був у 2-3 рази довший за вдих.
5. Намагайтеся забути про проблеми зі здоров’ям, які у вас є. Не думай і не говори про них.
6. Проводьте якомога більше часу на природі, сидіть на траві, дивіться на небо і милуйтеся хмарами.
7. Слухайте ритмічну музику вдень і розслаблюючу музику ввечері. Танцюй, співай, насолоджуйся моментом!
8. Їжте часто і потроху, 5-6 разів на день. Віддавайте перевагу домашній їжі: каші, салати. Забудьте про чай, каву та алкоголь.
9. Загартовуйте тіло! Почніть обливати холодною водою спочатку ноги, потім коліна і так далі, поки не дійдете до обливання голови.
10. Займайтеся спортом! Вам не обов’язково ходити в спортзал. Не менш корисна гімнастика в домашніх умовах: бігайте на місці, робіть присідання, віджимання, піднімайте тяжкості.
11. Моріть себе голодом раз на тиждень. Цілий день нічого не їжте і скажіть собі: «Цей розвантажувальний день я буду здоровішим».
12. Спокійно, душевно спілкуйтеся з близькими, ви зарядитеся позитивною енергією.
13. Ігноруйте будь-яку негативну інформацію. Думайте тільки про хороше. Дивіться комедії, читайте духовні книги, слухайте улюблену музику.
14. Виконайте вправу: обережно вдихніть, потім закрийте ніс і закрийте рот. І в цей час він подумки говорить: «Я хочу жити», після чого знову вдихає і повторює ще раз. Ця практика дасть сигнал тривоги організму, що ви хочете жити, тоді хвороби будуть вас уникати.
15. Кожен день уявляйте, якою ви в майбутньому станете здоровою і щасливою людиною. Наприклад, уявіть, як через тиждень ви будете сміятися в якомусь улюбленому місці.
16. Найголовніше! Кликати Бога на допомогу. Моліться, ходіть до церкви і просіть зцілення.
Джерело kilocalorii.ro