У більшості людей принаймні один раз була ригідність шиї, і якщо вона зникає через кілька днів, це означає, що це не було нічого серйозного. І навпаки, біль, що триває кілька місяців, викликає занепокоєння.

Точніше, коли біль триває до 2 тижнів, він вважається гострим; між 2-12 тижнями вважається підгострим; а біль, який не проходить навіть через 3 місяці, вважається стійким.

Види болю

Біль ззаду в шиї може бути різкою, локалізуватися в одній області; інтенсивний і поширений на більшу область; може доходити до голови або супроводжувати головний біль; може викликати спазми в області шиї, навколо лопатки або у верхній частині спини; може іррадіювати в кисть, руку і плече (рідше).

Про хронічний біль у шиї – причини

Грижа диска шийного відділу

Грижа диска шийного відділу є прогресуючою фазою шийного спондильозу. Коли зовнішній шар міжхребцевого диска розривається частково або повністю, частина внутрішнього шару (як желе) може витекти, викликаючи біль і запалення.

Цей біль може іррадіювати в руку і викликати спазм м’язів шиї або ригідність шиї.

Також може доходити до лопаток. Якщо грижа, будучи дуже великою, тисне на нервовий корінець, також виникають оніміння, поколювання, зниження м’язової сили в руках і ногах, нетримання кишечника і сечового міхура, а також труднощі при ходьбі.

Дегенеративна хвороба шийного диска

Міжхребцеві диски з часом втрачають свою висоту та гнучкість через втрату гідратації. Скорочуючись, вони більше не можуть утримувати хребці разом, і після втрати здатності амортизувати рухи виникає біль.

Пухлина хребта

Як можливу причину також можна назвати пухлину, яка розвинулася на рівні шийного відділу хребта, яка пошкодила тканини і тиснула на нерв.

Шийний спондильоз

Коли захисний хрящ фасетки суглоба шийного відділу хребта зношується і, таким чином, більше не забезпечує лінійного руху між кістками, це називається шийним спондильозом.

Тертя кістки об кістку викликає біль і запалення. Крім того, якщо фрагменти хряща або кістки також ламаються, запалення і біль посилюються ще більше.

Біль у шиї – як ми можемо його полегшити

Якщо біль не є постійним і не був спричинений травмою, не сильно заважає повсякденній діяльності, його можна полегшити за допомогою кількох простих заходів.

Біль, викликана неправильним положенням, різким рухом

Шия більше не утримується в такому положенні, і протягом кількох днів уникають інтенсивних дій, рухів, які посилюють біль. Шия рухається, але м’яко, легка розтяжка.

Для розслаблення м’язів проводяться теплові аплікації протягом 15-20 хвилин з перервою не менше 2 годин.

І останнє, але не менш важливе, можна також використовувати протизапальний препарат, але якщо жоден із цих заходів не приносить бажаного результату, пора відвідати лікаря.

Біль у шиї – як його лікувати

Як правило, у списку лікування цих болів ми знаходимо фізіотерапію, яка покращує силу та гнучкість шиї. Залежно від діагнозу може змінюватися як тривалість, так і структура лікувальної фізкультури, і після кількох занять у фахівця заняття продовжуються вдома.

В якості альтернативного лікування згадуємо масаж. Точніше, масаж у професіонала. На додаток до масажу також можна використовувати акупунктуру або втручання фізіотерапевта.

Джерело kilocalorii.ro