Насіння соняшнику містить корисні жири, клітковину, білки, вітаміни та мінерали, що перетворює їх на дорогоцінне джерело здоров’я, а також чудовий заряд енергії. Сире несмажене насіння соняшнику, доступне цілий рік, не повинно бути відсутнім у щоденному меню завдяки багатьом пропонованим корисним властивостям. Здоровий і ситний перекус Насіння соняшнику багате на вітаміни (Е, В1, В6), фолієву кислоту та мінерали, з багатства корисних для здоров’я речовин магній, селен, марганець, мідь, фосфор, триптофан і фітостероли. Лікування насінням соняшнику Лікування насінням соняшнику рекомендовано фахівцями як неймовірний режим детоксикації та омолодження, який має багаторазову користь для загального стану здоров’я. Це означає, що на 10-20 днів з раціону необхідно виключити всі жири, а також продукти, що їх містять: смажене, м’ясо, масло, маргарин, борошняні та кондитерські вироби, халву. На цей час з раціону також виключать сири, за винятком солодкого коров’ячого. Замість цього дозволяється вживання багатьох сирих фруктів і овочів, додаючи в це меню щодня 200 грам насіння соняшнику, з’їдених сирими. Знижує рівень холестерину в крові Фітостероли з насіння соняшнику є сполуками (присутні в рослинах) з хімічною структурою, подібною до холестерину. Коли вони вводяться в раціон у достатній кількості, результати з’являються недовго, особливо виділяються ті, що стосуються зниження рівня холестерину в крові. Ті ж фітостероли сприяють поліпшенню реакції імунної системи, а також знижують ризик деяких видів раку. Зберігає еластичність кровоносних судин Сирі, несмажені насіння соняшнику показані до вживання при ламкості капілярів, ламкості судин в цілому, оскільки вони мають зміцнювальну дію, зберігаючи еластичність і проникність кровоносних судин. Детоксикація та омолодження за допомогою насіння соняшнику Лікує безпліддя При безплідді, судинній і гормональній імпотенції насіння соняшнику є оздоровлюючим засобом. Результати ще сильніші, якщо разом з насінням ввести в раціон женьшень, ведмежий кіготь, пажитник, селеру (в сирому вигляді) тощо. У цьому випадку лікування насінням соняшнику буде проводитися не рідше 3 разів на рік по 20 днів. Має сильну імуностимулюючу дію Насіння соняшнику має дуже сильну тонізуючу та імуностимулюючу поживну дію, тому засіб рекомендовано при слабкості, зниженні імунітету в дихальній частині, захворюваннях легенів. Показаний при ішемії серця та атеросклерозі Вітамін Е в насінні соняшнику захищає клітини від окислення, що виробляється вільними радикалами, знижуючи ризик серцевих захворювань. Всього 30 грамів насіння забезпечують 75% рекомендованої добової потреби у вітаміні Е. При ішемії серця і атеросклерозі лікування насінням соняшнику проводять не рідше 4 разів на рік, при зміні пір року. Зберігає кістки здоровими Насіння соняшнику містить магній, четвертий важливий мінерал для нашого здоров’я. Він відіграє важливу роль у побудові кісток, підтримці нормального функціонування нервів і м’язів. Він також знімає стрес, проганяє мігрень і розслабляє. У чверті чашки насіння соняшнику ми знаходимо добову потребу магнію, що сприяє здоров’ю кісток, водночас міді, а також вітаміну Е, який допомагає полегшити біль при артриті.

Джерело topremediinaturiste.ro