Щоразу, коли у вас кашель, застуда або закладений ніс, не звертайтеся до безрецептурних ліків, перш ніж спробувати вирішити проблему природним шляхом. Існує багато натуральних рослин і трав, які можуть полегшити симптоми та запобігти подальшим ускладненням.

Ці дев’ять можливих засобів зміцнюють вашу імунну систему, зберігають легені здоровими та борються із застудою та інфекціями:

1. М’ята

М’ята перцева містить ментол, який полегшує дихання і розслаблює м’язи дихальної системи. Він також бореться із застійними явищами та багатий антиоксидантами, які запобігають багатьом захворюванням.

2. Корінь Оша

Цей корінь походить із району Скелястих гір і містить камфору та інші сполуки, які підтримують легені, стимулюють їх кровообіг і таким чином допомагають диханню. Однією з головних переваг цього кореня є те, що він покращує циркуляцію в легенях.

Корінь Оша сезонно допомагає заспокоїти подразнення дихальних шляхів, викликане чутливістю пазух.

Евкаліпт

Евкаліпт входить до складу багатьох крапель і сиропів від кашлю, оскільки він містить цинеол, речовину, яка бореться з закладеністю, заспокоює кашель і лікує запалення пазух.

Його антиоксиданти зміцнюють імунну систему в періоди, коли вона сприйнятлива до застуд або інфекцій.

Листя подорожника

Листя подорожника мають сильні антибактеріальні, протизапальні та антимікробні властивості, тому вони заспокоюють сухий кашель, лікують подразнення легенів і застуду, а також сприяють утворенню слизу в легенях.

5. Шавлія

Ефірні олії шавлії та чай з цієї рослини надзвичайно корисні при захворюваннях дихальних шляхів і легенів. Чай з шавлії є традиційним засобом від кашлю та болю в горлі.

Вдихання його ароматичних властивостей з використанням ефірних масел очищає носові пазухи та заспокоює проблеми з легенями.

Корінь солодки

Солодка очищає запалену слизову і зміцнює імунну систему, особливо корисна для шлунка, легенів і горла. Він допомагає організму виводити слиз і знімає подразнення горла.

Ефект зумовлений вмістом сапонінів – речовин, які діють як детергенти, вивільняючи мокротиння з дихальних шляхів і виводячи слиз.

Інші сполуки в корені солодки полегшують бронхіальні спазми і можуть допомогти запобігти утворенню клітин раку легенів.

7. Чебрець

Цю звичайну траву можна використовувати для боротьби з закладеністю грудей завдяки потужним антисептичним ефірним маслам. Олія чебрецю є природним антибіотиком і протигрибковим засобом.

Чай з чебрецем може допомогти очистити організм від бактерій і вірусів для боротьби з інфекцією. Ще однією перевагою чебрецю є його позитивний вплив на прищі, який перевершує багато комерційних кремів, гелів і лосьйонів.

8. Підсвічник

Свічка ефективно бореться з надмірною кількістю слизу в легенях, очищає бронхи і заспокоює запалення дихальних шляхів. Його листя і квіти використовують для приготування сильного трав’яного екстракту.

9. Орегано

Вітаміни та поживні речовини в цій рослині зміцнюють імунну систему. Він також багатий карвакролом і розмариновою кислотою, які діють як природні протинабрякові засоби та знижують гістамін.

Він підтримує здоров’я дихальних шляхів і сприяє проходженню повітря через носовий хід. Ефірна олія орегано також бореться з золотистим стафілококом, небезпечною бактерією, яка протистоїть навіть антибіотикам.

Джерело: reteteremedii.ro